今日はリフレッシュ講習でした！

こんにちは！小池です。

今日は城ケ島でリフレッシュ講習でした！

まずはプールで思い出してもらった後に海で潜りましたよぉ〜♪

ちょっと風は強かったけど、晴れてたから気持ち良かった！

屋外のプールって南国リゾートっぽくてマジで最高で〜す！！

①まずBCDに空気を入れる　②そしてゆっくり呼吸をする

ジワジワふわぁ〜と浮いてきたらOK！あとフィンキックすれば前に進みます！コツを掴むと中性浮力楽しいですよ〜♪